과거를 놓는 순간 현실이 바뀌었다 — 내가 깨달은 시간여행
부부싸움은 늘 아주 사소한 일에서 시작된다.
우리 부부도 그렇다.
대부분 집안일에서 시작된다.
“왜 나만 하지?”
“집안일은 항상 내가 더 하는 것 같은데.”
그 감정은 사실 그날 처음 생긴 것이 아니었다.
그동안 마음속에 쌓여 있던
작은 억울함들이
그 순간 한꺼번에 올라온 것이었다.
“나는 항상 더 많이 한다.”
“나는 늘 손해 보는 느낌이다.”
그때 문득
이상한 생각이 떠올랐다.
사람은 시간을 기억하지 않는다.
감정을 기억한다.
사건은 과거에 있지만
감정은 현재에 남아 있다.
그래서 어떤 기억이 떠오르는 순간
뇌는 그것을 단순한 과거의 사건으로 처리하지 않는다.
마치 지금 일어난 일처럼
몸과 마음이 다시 반응한다.
심리학에서는 이것을
감정 기억의 재활성화라고 설명한다.
예를 들어
어린 시절의 부끄러움
오래전에 들었던 말
10년 전의 상처
이런 기억이 떠오르는 순간
몸은 지금 일어난 것처럼 반응한다.
그래서 우리는
과거를 떠올리는 것이 아니라
과거의 감정을
현재에서 다시 살아내고 있는 것이다.
그 순간
짧은 질문이 떠올랐다.
“잠깐… 나는 지금 어디에 있지?”
그리고 바로 깨달아졌다.
나는 지금
현재에 있는 것이 아니라
과거로
시간여행을 하고 있었다.
남편이 예전에 집안일을 도와주지 않았던 기억
그때 느꼈던 서운함
나는 그 기억들을
지금 이 순간 위에 덮어씌우고 있었다.
지금은 아무 일도 일어나지 않았는데
나는 이미 과거의 감정으로
현재를 보고 있었다.
그때 나는 선택했다.
이 감정을
여기서 놓아버리자
나는 그 감정을
작은 점처럼 던져버렸다.
마음속에서
툭 하고 던져버린 느낌이었다.
그러자 이상하게도
마음이 갑자기 가벼워졌다.
잠시 후
나는 저녁 준비를 하고 있었다.
남편은 소파에 앉아
유튜브를 보고 있었다.
평소의 나였다면
분명 이렇게 말했을 것이다.
“여기 와서 오징어 좀 다듬어.”
하지만 그날은
조금 다르게 말했다.
“여보, 오징어도 먹을까?”
그러자 남편이
자리에서 일어나
앞치마를 두르며 웃었다.
“나 노는 꼴 못 보지?”
나는 웃으면서 말했다.
“당연하지.
나는 당신 노는 꼴 못 봐."
그 순간
우리 집안일에 대한 다툼이
이상할 정도로 가볍게 지나갔다.
그날 이후
집안일은
“누가 더 하느냐”의 문제가 아니라
“함께 하는 일”이 되었다.
다음 날도
그 다음 날도
집안일은 자연스럽게
함께 하는 일이 되었다.
그때 나는 이해하게 되었다.
그동안 내가 그렇게
남편을 바꾸려고 애쓰고
설명하고
싸우고
설득했지만
바뀌지 않던 것이
내 마음이 바뀐 순간
바로 바뀌었다는 것을.
네빌 고다드는 말한다.
현실은 사람을 밀어서 바뀌지 않는다.
내가 머물러 있는 상태(State)가 바뀔 때 현실이 움직인다.
나는 그날
그 말을 처음으로 이해했다.
나는 남편을 바꾸려고 했던 것이 아니라
과거의 감정을 붙잡고 있었던 것이다.
그리고 그 감정을
작은 점처럼 던져버린 순간
현실이 움직이기 시작했다.
그때 깨달았다.
우리가 바꾸려고 애쓰는 것은
사람이 아니라
내가 머물러 있는
시간이라는 것을.
과거를 붙잡고 있는 동안
현실은 반복된다.
하지만
과거를 놓는 순간
현재가 바뀌고
미래가
다시 쓰이기 시작한다.
읽어볼글
당신의끌어당김이 매번 실패했던 냉혹한 이유:"지하실의 집주인"
#relationships #marriage #emotions #selfawareness #mindset #personalgrowth #love #innerwork
댓글
댓글 쓰기